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Bases Concurso de Carteles 2023 Día Internacional de las Personas con Discapacidad

La Asociación IGUAL A TI y el Ayuntamiento de Calahorra convocamos el concurso de carteles ‘Día Internacional de las Personas con discapacidad 2023’, enmarcado en la campaña de sensibilización que ambas entidades promovemos desde hace años en La Rioja Baja.

 

BASES CONCURSO DE CARTELES

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD 2023

 

PUEDES LEER LAS BASES DEL CONCURSO ADAPATADAS EN LÉCTURA FÁCIL PINCHANDO> AQUÍ

 

¿Quién puede participar?

En el concurso pueden participar todas las personas que lo deseen, a nivel individual o grupal, en una de las tres categorías definidas: general (abierta a todo el público), escolar (para centros educativos) y discapacidad (para personas con discapacidad intelectual de toda España y para personas que acudan a los centros y servicios de la Asociación IGUAL A TI).

 

¿Cuál es el tema?

La conmemoración del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, que se celebra el 3 de diciembre en todo el mundo.

 

¿Cuándo se pueden presentar los carteles?

Desde el 3 de octubre al 10 de noviembre de 2023, incluidos ambos días. El jurado estará formado por profesionales y usuarios de la Asociación IGUAL A TI, quienes elegirán el mejor cartel de cada una de las tres categorías. También seleccionarán el cartel ganador entre los tres finalistas y la obra será la imagen de la campaña del 2024. El veredicto se hará público el 27 de noviembre del 2023.

 

¿Dónde se presentan los carteles?

Los trabajos deben enviarse por correo postal a la dirección:

Centro Áncora. Calle San Lázaro, nº 12. Polígono Tejerías Norte.

CP 26500, Calahorra.

También se puede mandar por correo electrónico a:  ancora@igualati.org

 

¿Qué requisitos deben cumplir los carteles?

Las obras presentadas al concurso deben ser carteles originales e inéditos. Deben presentarse en formato DIN A4, sin márgenes y en sentido vertical. La técnica artística y los materiales son libres, permitiéndose también el diseño digital. Los carteles no pueden ser firmados, ya que deben presentarse de forma anónima. Es imprescindible que en el cartel aparezca la frase: “3 de Diciembre. Día Internacional de las Personas con Discapacidad”.

 

¿Cómo participar?

Todos los carteles deben tener un título. Este debe escribirse en el reverso del propio cartel. El cartel debe enviarse metido en un sobre cerrado, en cuyo exterior debe aparecer el título y la categoría en la que se participa. En el sobre, junto al cartel, también debe ir otro sobre cerrado en el que aparezcan los datos del participante: título de la obra, nombre y apellidos y datos de contacto (teléfono y correo electrónico), así como la cláusula de protección de datos firmada.

 

¿Cuáles son los premios?

El jurado elegirá la mejor obra de cada una de las tres categorías y, entre ellas, la obra ganadora del concurso, que obtendrá un premio de 300 euros (brutos). Además, este cartel será la imagen de la campaña del próximo año. El resto de premiados recibirá un lote de productos de artesanía elaborados por personas con discapacidad intelectual de la Asociación IGUAL A TI. El jurado valorará la originalidad, calidad y carácter sensibilizar de la obra. Si a juicio del jurado los trabajos no alcanzan  la calidad suficiente, el premio puede declarase desierto.

 

Derechos de propiedad y reproducción.

Los autores de los tres carteles ganadores otorgarán a la Asociación IGUAL A TI los derechos de explotación y reproducción sobre la obra. Todos los participantes, al presentarse, aceptan estas bases.

 

IMPORTANTE

Para participar en el concurso es imprescindible rellenar y firmar las bases y el documento adjunto con la ‘Cláusula del concurso’.

Puedes descargarte la cláusula pinchando AQUÍ.

 

Bases V Certamen Internacional de Brindis Literario

La Asociación IGUAL A TI organiza el V Certamen Internacional de Brindis Literario.

¿Qué es un brindis?
El brindis es el acto en el que las personas que se encuentran reunidas levantan y chocan entre sí sus copas. A ese acto le suele seguir unas palabras de agradecimiento, felicitaciones y buenos deseos. Los brindis literarios son textos, bien sean en prosa o en verso, que pretenden recogen ese momento de celebración y alegría.
Bases:
1: Los brindis deberán ser originales, inéditos y no premiados en otros concursos.

2: Podrán presentarse todos los autores mayores de 18 años, sea cual sea su país de procedencia.
Se establece una categoría específica para las Personas con Discapacidad Intelectual, cuya discapacidad deberá estar debidamente acreditada.

3: Los brindis se pueden presentar en prosa o en verso, siempre que sean en español. El texto para ambas categorías será de un mínimo de 40 palabras y un máximo de 80 palabras.

4: La temática es libre, no admitiéndose los brindis publicitarios, ni aquellos que por su temática o forma sean irrespetuosos, indecorosos o malintencionados.

5: Cada autor podrá presentar un máximo de 2 brindis, de los cuales solo uno podrá ser premiado.

6: Las obras se enviarán por: correo ordinario o por correo electrónico.
Correo ordinario: deberán enviarse en papel presentando seis copias en letra Times New Roman o Arial, a 12 puntos e interlineado doble con seudónimo, bajo sistema de plica. Es decir, en el sobre se podrá el título de la obra y el seudónimo. Dentro del sobre se incluirán las seis copias del brindis y un sobre pequeño cerrado (plica) que contendrá en su interior:
 Nombre del autor/a
 Fotocopia del documento de identidad o del pasaporte
 Dirección, teléfono y correo electrónico del autor/a
 Breve presentación del autor/a

La dirección de envío para el correo ordinario es Asociación IGUAL A TI, C/Luis Ulloa 6 26004. Logroño. La Rioja.
Correo electrónico: deberá enviarse a la dirección de email brindis.literario@igualati.org incluyendo dos archivos:
 Un archivo con el texto del brindis con el título de la obra y el seudónimo del autor/a.
 Un archivo con los datos del autor/a anteriormente descritos en la plica.
 El Asunto del correo electrónico deberá ser: BRINDIS CATEGORÍA GENERAL ó BRINDIS CATEGORÍA DISCAPACIDAD INTELECTUAL, según corresponda.

7: En el caso de optar a la categoría de personas con discapacidad intelectual, se deberá adjuntar la acreditación correspondiente y firmar el consentimiento expreso para el tratamiento de salud (cumplimentar la CLÁUSULA DEL CONCURSO).

8: El plazo de envío de los textos comienza con la presentación pública de las bases y finalizará el 28 de noviembre de 2022.

9: Se establecen los siguientes premios y diplomas:

CATEGORÍA GENERAL:
1er “Premio: 1.000 euros y diploma acreditativo.
2º Premio: 500 euros y diploma acreditativo.
3º Premio: 200 euros y diploma acreditativo.

CATEGORÍA DE DISCAPACIDAD INTELECTUAL:
1er “Premio: 1.000 euros y diploma acreditativo.
2º Premio: 500 euros y diploma acreditativo,
3º Premio: 200 euros y diploma acreditativo,
A todos estos premios se les aplicarán las retenciones fiscales previstas por la legislación vigente.Además, se editará una publicación con las obras participantes en el concurso.

10: El jurado estará compuesto nueve personas en total: cuatro representantes de la Asociación IGUAL A TI (dos miembros de la Junta Directiva y dos personas con discapacidad intelectual), dos representantes de las empresas colaboradoras, dos escritores de la Comunidad Autónoma y un periodista de la región, cuyos nombres serán revelados, junto con el fallo del certamen, el 20 de diciembre de 2022.

11: El fallo del concurso se hará público en los medios de comunicación y de forma personalizada (por teléfono y/o mail) a los ganadores.

12: Los premios se otorgarán entre el 9 y el 31 de enero de 2023. Las personas ganadoras se comprometen a asistir al evento o enviar a un representante, en el caso justificado de no poder acudir.

13: En cumplimiento de la normativa vigente de Protección de Datos de Carácter Personal, se informa a las personas participantes que sus datos personales serán tratados como Responsable por la Asociación IGUAL A TI al tratarse de los organizadores del concurso. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos es la propia gestión del concurso literario, así como el envío de información de interés sobre nuestras actividades, servicios y/o productos, a través de sms, correo electrónico o cualquier otro medio de comunicación.
Esta información servirá posteriormente para la comunicación de entrega del premio a las personas ganadoras, y será mantenida durante el tiempo necesario para poder realizar la entrega del premio y cumplir con la normativa fiscal aplicable y cualquier otra responsabilidad que se pueda derivar del concurso literario.
Por otro lado, la Asociación IGUAL A TI informa que podrán difundir los nombres, los brindis y las fotografías de las personas ganadoras en las páginas web www.igualati.org así como difundirlos a los medios de comunicación y/o a través de sus redes sociales. Es necesario que la persona participante de su consentimiento expreso y marque la casilla en la CLÁUSULA DEL CONCURSO ADJUNTA.
Asimismo, la persona de los datos podrá ejercitar los derechos, enviando una carta a Asociación IGUAL A TI, C/Luis Ulloa 6 26004. Logroño. La Rioja; o un correo electrónico a: comunicacion@igualati.org. En la petición, se deberá adjuntar la siguiente información: Nombre, apellidos, DNI, domicilio a efectos de notificaciones junto con la información sobre el derecho que desee ejercitar.

14: La participación en este concurso implicará la plena aceptación de las bases del mismo y el criterio de la Asociación IGUAL A TI en cuanto a la resolución de cualquier cuestión que se pudiera derivar.
En el caso de participar en la categoría para personas con discapacidad y, por ello, aportar documentación que lo acredite, Usted expresamente autoriza el tratamiento de sus datos personales, incluidos los de su salud, solamente para la comprobación de dicho grado de discapacidad.
La legislación aplicable al presente sorteo será la española.
Para la resolución de cualquier controversia o discrepancia que pudiera surgir en cuanto a la interpretación o aplicación de las presentes bases, las personas participantes se someten expresamente a la jurisdicción y competencia de los Juzgados y Tribunales de Logroño, con renuncia expresa al fuero que pudiera corresponderles.

La simple participación en el sorteo supone la aceptación de estas bases en su totalidad, por lo que la manifestación en el sentido de no aceptarlas o las exigencias contrarias a lo establecido en ellas implicará la exclusión de la persona participante y, como consecuencia de ello, la Asociación IGUAL A TI quedará liberada del cumplimiento de la obligación contraída con dicha persona participante en virtud de esta acción.
La Asociación IGUAL A TI se reservan la facultad de cancelar, suspender o modificar las presentes bases, así como la organización y/o gestión del presente concurso si, por causa de fuerza mayor o cualesquiera otras ajenas a su voluntad, fuera necesario.

15: Los originales que no resulten premiados no serán devueltos y quedarán en propiedad de la Asociación IGUAL A TI.

16: Los brindis presentados podrán ser editados y difundidos a través de los elementos de los canales que considere la Asociación IGUAL A TI. La entrega del premio implica el reconocimiento y aceptación del autor/a al derecho de publicación y difusión de los brindis seleccionados por la Asociación IGUAL A TI.
El hecho de concurrir a esta convocatoria implica la aceptación de la totalidad de las presentes bases, sobre las que no se producirán aclaraciones que impliquen correspondencia particular entre el jurado y los participantes. El jurado resolverá cuantas contingencias se den en el desarrollo del concurso.

Logroño, 11 de octubre de 2022.

Juan Diego Ingelmo ha sido el ganador del concurso de carteles «Día Internacional de las personas con discapacidad»

 

Este año en nuestro Concurso de Carteles con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad han participado 249 dibujos.

Juan Diego Ingelmo ha sido el ganador del concurso con su obra titulada ‘Volando voy’. Su diseño participaba dentro de la categoría general y el jurado ha valorado la originalidad en la que se han plasmado las discapacidades con forma de pájaros y a la vez el mensaje que trasmite el diseño, que habla de libertad. El premio está dotado de 300 euros.

Los carteles ganadores han sido elegidos entre 249 obras de las cuales 17 en categoría general, 133 en la categoría escolar y 37 en la categoría de discapacidad. El jurado descartó un total de 52 carteles. «Los principales motivos de descalificación han sido el incumplimiento de algunos de los requisitos especificados en las bases del concurso. Era obligatorio presentar un diseño vertical y muchos lo han hecho en horizontal. Además, era indispensable incluir en el cartel la frase ‘3 de diciembre, Día Internacional de las Personas con Discapacidad»; y algunos no lo han hecho», ha explicado el jurado.

 

 

En esta edición, el jurado ha estado formado por la concejala del Ayuntamiento de Calahorra María Consolación Fernández, dos trabajadoras y dos usuarios de la Asociación IGUAL A TI: Vicente Palacios y Belinda Garrido.

 

El ganador de la categoría escolar ha sido Hugo Pérez con ‘Todos encajamos, busca tu lugar’.
El jurado ha valorado la originalidad de la composición en forma de tetris en la que cada persona con discapacidad encaja.

 

 

 

 

 

Y el ganador de la categoría de discapacidad ha sido Enrique Ramón con su obra ‘Cartel 3 de diciembre’. De su dibujo se ha valorado la originalidad y el color del cartel, combinando azules con amarillos. En su dibujo hay unas manos que abrazan el mundo y las diferentes discapacidades y una bombilla de fondo lo ilumina todo.

El concurso se enmarca en la campaña de sensibilización que desarrolla la Asociación IGUAL A TI por toda La Rioja Baja con el apoyo del Ayuntamiento de Calahorra y el Gobierno de La Rioja. Esta iniciativa ha permitido a profesionales y usuarios de la entidad visitar virtualmente numerosos colegios de la zona para ofrecer charlas y poder hablar sobre la discapacidad intelectual con más de 600 escolares.

Concurso de carteles Día Internacional de la Discapacidad 2021

La Asociación IGUAL A TI y el Ayuntamiento de Calahorra convocamos el concurso de carteles ‘Día Internacional de las Personas con discapacidad 2021’, enmarcado en la campaña de sensibilización que ambas entidades promovemos desde hace años en La Rioja Baja.
 
¿Quién puede participar?
En el concurso pueden participar todas las personas que lo deseen, a nivel individual o grupal, en una de las tres categorías definidas: general (abierta a todo el público), escolar (para centros educativos) y discapacidad.
 
¿Cuál es el tema?
La conmemoración del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, que se celebra el 3 de diciembre en todo el mundo.
 
¿Cuándo se pueden presentar los carteles?
Desde el 4 de octubre al 10 de noviembre de 2021, ambos incluidos. El jurado estará formado por profesionales y usuarios de la Asociación IGUAL A TI, quienes elegirán el mejor cartel de cada una de las tres categorías. También seleccionarán el cartel ganador entre los tres finalistas y la obra será la imagen de la campaña del 2022. El veredicto se hará público el 26 de noviembre. 
 
¿Cómo se presentan los carteles?
Los trabajos deben enviarse por correo postal a la dirección:
Centro Áncora. Calle San Lázaro, nº 12. Polígono Tejerías Norte. 
CP 26500, Calahorra.
 
¿Qué requisitos deben cumplir los carteles?
Las obras presentadas al concurso deben ser carteles originales e inéditos. Deben presentarse en formato DIN A4, sin márgenes y en sentido vertical. La técnica artística y los materiales son libres, permitiéndose también el diseño digital. Los carteles no pueden ser firmados, ya que deben presentarse de forma anónima. Es imprescindible que en el cartel aparezca la frase: “3 de diciembre. Día Internacional de las Personas con Discapacidad”.
 
¿Cómo participar?
Todos los carteles deben tener un título. Este debe escribirse en el reverso del propio cartel. El cartel debe enviarse metido en un sobre cerrado, en cuyo exterior debe aparecer el título y la categoría en la que se participa. En el sobre, junto al cartel, también debe ir otro sobre cerrado en el que aparezcan los datos del participante: título de la obra, nombre y apellidos y datos de contacto (teléfono y correo electrónico), así como la cláusula de protección de datos firmada.
¿Cuáles son los premios?
El jurado elegirá la mejor obra de cada una de las tres categorías y, entre ellas, la obra ganadora del concurso, que obtendrá un premio de 300 euros (brutos). Además, este cartel será la imagen de la campaña del próximo año. El resto de premiados recibirá un lote de productos de artesanía elaborados por personas con discapacidad intelectual de la Asociación IGUAL A TI. El jurado valorará la originalidad, calidad y carácter sensibilizador de la obra. Si a juicio del jurado los trabajos no alcanzan  la calidad suficiente, el premio puede declararse desierto.
 
Derechos de propiedad y reproducción.
Los autores de los tres carteles ganadores otorgarán a la Asociación IGUAL A TI los derechos de explotación y reproducción sobre la obra. Todos los participantes, al presentarse, aceptan estas bases. 
 
IMPORTANTE
Para participar en el concurso es imprescindible rellenar y firmar las bases y el documento adjunto con la ‘Cláusula del concurso’.
 

Textos ganadores IV Certamen de Brindis Literario

Categoría General

1º Premio

‘La vida como vino’
Luis Alfonso Iglesias Huelga
«Esta luz roja que encendida asoma, 
esperanza liberta en una copa, 
fue cuidada por pámpano sin ropa 
para ser vida en hálito de aroma. 
En nuestros labios es sabor en doma,  
trasiego que, sin hollejos, galopa 
hace un alto en la duela de la boca 
fermenta la amistad y de ella toma. 
Despalillando raspas al destino 
maceramos felices el momento 
estrujando la savia del tanino. 
Retando al encierro ingrato y anodino, 
saboreemos juntos este encuentro, 
tomándonos la vida como vino». 
 
 

2º Premio

‘Todo pasará’
Sara Rada Ruiz De Zuazo
«Son tiempos extraños… En los que nos faltan abrazos y sobran distancias.  Pero también es tiempo de agradecer. Porque hemos visto a nuestras abuelas  hacer pucheros para la familia con dos avíos de pollo, lavar la ropa en el río  con tres piedras y secar las lágrimas de todos con el trapo de su delantal.  Aprendamos a sonreír con la mirada y a abrazarnos con el alma… que la vida  nos espera y ese viaje siempre merece la pena». 

 

3º Premio

‘Brindis constante más allá del presente’
Ricardo Bermejo Álvarez
«Tras los trasiegos y decantaciones,
el vino se hace verbo, verso o beso,
razón de sed, canción y justo exceso. 
Brindo, pues, por las viñas y sus dones,
el gozo fraternal y este confeso 
deseo de compartir las emociones. 
Un día sabré que sé que lo sabía, 
que, en la copa del tiempo, un mismo día
es futuro, es presente y es pasado.
Entonces, como ahora, algún latido
será mi brindis, mas tendrá sentido.
Sorbo seré, mas sorbo enamorado». 
 

 
 
 
 
 
 
 
 

Categoría Discapacidad Intelectual

1º Premio

‘La Mariposa’
Inés María Ruiz
«Una mariposa revolotea 
Vuela muy alto hasta mi azotea 
Entra en mi tripa, me hace cosquillas 
Y yo me río si tú me miras. 
Estoy patosa y algo mimosa 
¡Todo por culpa de esta mariposa! 
El Mundo es Rosa, 
El cielo azul, 
Todo ha cambiado desde que estás tú». 
 

2º Premio

‘Aplausos de colores’
Fernando Plaza Barreña
«Después de un año tan duro, nos queda mirar al futuro.
Brindaremos con champán, un sorbito por nosotros y otro por los que no están.
Gracias doy con un aplauso y que sea de colores. Aplausos muy merecidos para nuestros luchadores».
 
 

3º Premio

‘La chica de los pipos’
Yolanda López de la Fuente
«Hay momentos de pánico  y enfados inolvidables,
de tarjeta y sobres…
Me han dicho que el brindis es un saludo de vida
y lloran los ojitos.
Error es hacer algo sin querer pero no queriendo
y estar fuera preocupadísima, inquieta.
Mi deseo es vendimiar y pisar las uvas,
hacer aguardiente y lavar los pipos
y las botellas con sal y estropajo».     
 

IGUAL A TI congrega a más de medio millar de personas en la marcha del Día Internacional de las personas con discapacidad

La asociación IGUAL A TI ha reunido a medio millar de personas en la marcha organizada hoy en Calahorra con motivo del Día Internacional de las personas con discapacidad. La marcha ha estado encabezada por un grupo de profesionales y usuarios de la asociación IGUAL A TI y su tradicional pancarta.
Durante todo el recorrido se han escuchado diversas peticiones y reivindicaciones a las que ha puesto voz Antonio Jiménez, usuario del Centro de Atención Diurna (CAD) Áncora de Calahorra, a través de la megafonía de un coche que ha acompañado a los asistentes durante la marcha. “Queremos tomar nuestras propias decisiones. Queremos igualdad para todos”, ha exclamado Jiménez, micrófono en mano. “Estamos felices y orgullosos de que nos acompañéis tantas personas. Gracias por caminar con nosotros”, ha añadido, mostrado su agradecimiento a los asistentes.
La marcha ha finalizado en el consistorio calagurritano, donde Arancha Sota y José Luis Jiménez, usuarios del CAD Áncora de Calahorra, han leído un manifiesto elaborado íntegramente por personas con discapacidad intelectual de la asociación IGUAL A TI. “Hoy estamos aquí porque es 3 de diciembre, el Día Internacional de las personas con discapacidad. Leemos este manifiesto para que se oigan nuestros derechos, porque queremos y podemos hablar por nosotros mismos”, ha aseverado Sota.  “Hoy estamos aquí para demostrar que podemos valernos por nosotros mismos, que podemos y queremos hacer muchas cosas”, ha subrayado Jiménez, quien también ha aludido al derecho de las personas con discapacidad a “participar en la sociedad como ciudadanos y ciudadanas de pleno derecho”.
Durante la marcha se ha instalado un puesto en el Paseo del Mercadal, donde han podido adquirirse productos de artesanía elaborados en los centros de la asociación IGUAL A TI. Los próximos días 10 y 11 de diciembre se habilitará un puesto de venta en el hospital de Calahorra, pero los productos también pueden comprarse online en www.unnido.com.

Manifiesto

Buenos días a todos y a todas.
Somos Arancha Sota y José Luis Jiménez.
Somos dos representantes del Centro Áncora,
de la asociación IGUAL A TI.
Hoy estamos aquí porque es 3 de diciembre,
el Día Internacional de las personas con discapacidad.
Leemos este manifiesto para que se oigan nuestros derechos,
porque queremos y podemos hablar por nosotros mismos.
Queremos tomar nuestras propias decisiones.
Queremos igualdad para todos.
Queremos votar y participar en la política.
Queremos salir, viajar y tener pareja.

Hoy estamos aquí para demostrar
que podemos valernos por nosotros mismos,
que podemos y queremos hacer muchas cosas,
como trabajar o vivir solos.
Queremos participar en las actividades
de nuestros pueblos, barrios y ciudades
como ciudadanos y ciudadanas de pleno derecho.

Gracias por estar aquí.
Gracias por caminar con nosotros en la marcha.
Y gracias por escucharnos.

I Tertulia de Verano “La sociedad eres tú”

Ayer, 10 de julio, tuvimos el honor de participar en la I Tertulia de Verano organizada por el Consejo de Juventud Comarcal de Calahorra, que tuvo lugar en el Parador Nacional de la ciudad.
Bajo el título “La sociedad eres tú”, estuvimos hablando con personas de otras entidades como X Frágil, Grupo El Carmen Área IV, Amnistía Internacional, Fundación Mozambique Sur, Calawi o Rioja Baja Solidaria.
Un grupo de personas de nuestro centro Áncora y de la residencia Valle del Cidacos, en Calahorra, expusieron a los allí presentes las necesidades del colectivo de las personas con discapacidad intelectual, tales como vivienda, inclusión, empatía o respeto.
Fue una ocasión estupenda para reclamar que las personas con discapacidad intelectual tengan las mismas oportunidades que las demás, y para defender que se respeten todos los derechos.
Desde IGUAL A TI queremos agradecer al Consejo de Juventud Comarcal de Calahorra y a todas las entidades allí presentes esta oportunidad, que esperamos se repita pronto.

Fundación Ibercaja apoya a la Asociación IGUAL A TI

Esta mañana se ha celebrado el acto de Fundación Ibercaja en el que se ha llevado a cabo la firma de los convenios con las entidades que, como la asociación IGUAL A TI, han recibido una ayuda económica por parte de la Fundación.

Así, esta Convocatoria 2019 de Fundación Ibercaja de Proyectos Sociales ha otorgado al proyecto presentado por IGUAL A TI ‘Tecnología de apoyo al servicio de la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual’ la cantidad de 1.500 euros.

Desde la Asociación IGUAL A TI queremos agradecer a Fundación Ibercaja su compromiso con las personas con discapacidad intelectual.

 

Fundación Ibercaja apoya a la Asociación IGUAL A TI
Fundación Ibercaja apoya a la Asociación IGUAL A TI

Consejos para protegerse de la ola de calor

– Beber mucha agua y muchos zumos de fruta naturales (evitando el azúcar)
– No tomar bebidas alcohólicas 
– Darse crema con protección solar alta
– Comer mucha fruta fresca
– No ponerse al sol
– Ir a la piscina para refrescarse
– No salir a la calle durante las horas de más calor
– Usar abanicos, ventiladores o aire acondicionado (con cuidado)
– Evitar una insolación
– Utilizar ropa fresca y de colores claros
– Usar gafas de sol
– Ponerse gorras o sombreros para proteger la cabeza
– Si te encuentras mal, ¡pide ayuda!

Pincho solidario en Logroño

Este fin de semana los residentes de la residencia Valle del Cidacos acudimos a Logroño para degustar el pincho solidario en colaboración con el bar-cafetería Ciudad Jardín y la bodega Marques de Tomares. El recaudo irá destinado al colegio ‘Los Ángeles’.
Al llegar al bar, nos recibieron con mucha ilusión. Además, pude ejercer de camarero un rato, me enseñaron a poner cervezas, cafés, refrescos y pinchos a los clientes. La verdad es que fue una experiencia maravillosa, la cual me gustaría volver a repetir.
Una vez que terminé de atender a la gente y a mis compañeros, nos fuimos a sentarnos a la terraza para disfrutar todos juntos de aquel pincho solidario.
¡Esperamos volver pronto!
Noticia escrita por el reportero Marco Rozadilla.